19.00-20.30 uur: Droogtraining

Geplaatst op

Voor alle langebaan en marathon schaatsers die ook in de zomer willen door trainen. Wat mag je verwachten van de trainingen: – natuurlijk gaan we hardlopen, maar niet te veel – core stability programma – krachttrainingen met je eigen lichaam als hulpmiddel – snelheidstraining – coördinatie programma

19.00-20.30 uur: Droogtraining

Geplaatst op

Voor alle langebaan en marathon schaatsers die ook in de zomer willen door trainen. Wat mag je verwachten van de trainingen: – natuurlijk gaan we hardlopen, maar niet te veel – core stability programma – krachttrainingen met je eigen lichaam als hulpmiddel – snelheidstraining – coördinatie programma

19.00-20.30 uur: Droogtraining

Geplaatst op

Voor alle langebaan en marathon schaatsers die ook in de zomer willen door trainen. Wat mag je verwachten van de trainingen: – natuurlijk gaan we hardlopen, maar niet te veel – core stability programma – krachttrainingen met je eigen lichaam als hulpmiddel – snelheidstraining – coördinatie programma