19.00-20.30 uur: Droogtraining

Voor alle langebaan en marathon schaatsers die ook in de zomer willen door trainen.

Wat mag je verwachten van de trainingen:
– natuurlijk gaan we hardlopen, maar niet te veel
– core stability programma
– krachttrainingen met je eigen lichaam als hulpmiddel
– snelheidstraining
– coördinatie programma